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媒体视角
小心压力引发躁狂症
加入时间:2012-02-21      发布者:党政办      信息来源:九州体育BET

  网速很慢,电脑很卡,键盘打字没反应……你是不是有想砸了电脑的冲动?上下班高峰期堵车,你会不会烦躁、连续按喇叭、甚至破口大骂?小心,这可能就是躁狂症的前奏曲,如果你发现自己最近脾气越来越暴躁的话,要小心躁狂症找上门来了。

  据我市心理咨询治疗中心汪洁主任医师介绍,躁狂症是一种隐性的心理疾病,并不易被人察觉。患有躁狂症的人往往都是让人十分放心的人,他们往往十分出色,甚至还被赞誉为“精英”——他们每天无论工作多累、多繁忙,总能保持最激昂的情绪,熬夜时工作不知疲倦,他们喜欢热闹爱管闲事,讲起话来口若悬河、滔滔不绝,很有感染力,但细心的人可以发现,他们的情绪时而激昂,时而低落,有时言语冲动,难以自控等。“说起来似乎难以令人相信,但这很可能就是躁狂症。”汪医师表示,躁狂症有很强的伪装能力,当人们发现时,往往已陷入了危机。

  汪医师指出,患上躁狂症的人,往往性格都是极其强韧的。他们一直被人欣赏和赞扬着,潜意识中,害怕一旦自己不精彩了、停下来,人们就不再关注他们,会失落,会空虚。就是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞,让他们很难停下来,像亢奋的动物,更如空转的机器、没有上油的齿轮,剧烈地轰鸣,最终崩裂。

  汪医师表示,躁狂症不会无缘无故地侵袭,患病的原因和自身性格、工作生活方式及压力的宣泄途径有很大的关系。人们日常应该学会调节自己的情绪,尽量让身心松弛下来。比如预防电脑躁狂症,平时要放松心情,随时将资料备份,如果电脑出现故障,马上找专业人士维修,做一些别的事情转移视线和注意力;预防堵车躁狂症(“路怒症”),要尽量避免在心理低谷期开车上路,烦躁时可以打开窗户或放些音乐,转移一下注意力,还可做些头部、颈部的按摩或舒展动作,以缓解疲劳、松弛神经。如果不幸已患上躁狂症更应及时到专科医院就诊,防止更严重的心理疾病造成不良后果。

  (谢琳)

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